こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!
朝晩はすっかり寒くなり、そろそろ暖房が必要なシーズンになりましたね！
肌寒くなってきたこの時期は、「おでん・中華まん・焼き芋」などの温かい食べ物が食べたくなる季節です。
一部のコンビニでは、おでんの具材で１番人気の「大根」が品切れする店もあるみたいなので、大根好きの方は早めのチェックが必要ですね！
さて、今月は髪のツヤをアップの「ビオチン」です！
「ビオチン」はビタミンＢ群の一つで、髪や皮膚の健康に関与しています。
髪は皮膚と同様のタンパク質でできていますが、「ビオチン」はタンパク質の代謝を促進して新陳代謝を活発にするので、髪や皮膚の健康が保てます。
髪のツヤ不足やパサつきの原因には、頭皮の血行不良や油分の低下があります。
まずは、髪の材料となるタンパク質をとり、代謝や血行が良くなる栄養を補給する事が大切です。
オススメの食材は、「サケ」・「卵」・「落花生」などです!!
◆◇◆今月のオススメ商品!!◆◇◆
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2018-10-30 13:25:38
お悩みコスメブログ
