こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!
早いもので今年も半分が終わろうとしていますが、梅雨がない北海道を除き全国的に梅雨入りしましたね！
先週までは雨が少ない空梅雨でしたが、今週から雨の日が多くなり梅雨らしい季節になってきました。
例年だと梅雨明けは７月中旬～下旬なので、あと一ヶ月はジメジメ蒸し暑いのを我慢しないといけないのは少し辛いです！
さて、今月は紫外線予防の「カロテノイド」です！
紫外線は体にダメージを与える活性酸素を生み出すもとです。
常に紫外線にさらされている植物が元気なのは、身を守る「カロテノイド」を蓄えているためです。
「カロテノイド」とは野菜や果物などに含まれる色素成分のことで、その種類は600以上にも及び、そろぞれが強い抗酸化力を持っています。
人の体内でも働いて病気の元凶である活性酸素を抑制し、紫外線の脅威から守ってくれます。
オススメの食材は「トマト・ニンジン・あしたば」などです!!
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2017-06-27 14:23:18
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