こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!
早いもので今年も既に半分が終わってしまいましたね！
自粛の影響で季節ごとのイベント行事ができなかったので、いつの間にか半年たってしまった感じがします。
来月には１年延期したオリンピック・パラリンピックが開催されるようなので、何事もなく平穏無事に閉幕することを願いたいです。
さて、今月はストレス緩和の「ポリフェノール」です!!
「ポリフェノール」には非常に多くの種類があり、どれもが強い抗酸化作用を示します。
種類ごとにそれぞれの働きがあるので、得たい効果に合った特長の食品を選ぶと良いです。
ストレス緩和には、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールがお薦めです。
精神的にストレス反応を抑制するほか、最近の研究では認知機能の改善も報告されています。
摂取エネルギーさえ気をつければ間食に最適です！
お薦めの食材は「チョコレート」「ココア」「ウーロン茶」などです！
◆◇◆今月のオススメ商品!!◆◇◆
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2021-06-29 13:07:54
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