こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!
少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
昨年末から今年にかけて北日本や日本海側を中心に大雪の日が多くなっていますね。
昨年の暖冬みたいに雪不足も困りますが、今年のような災害レベルの大雪だと日々の生活に支障をきたすのでとても大変です。
まだ大寒を過ぎたばかりなので、しばらくは寒い日が続きますが、体調管理には十分に気を付けたいです。
さて、今月は更年期予防の「イソフラボン」です!!
「イソフラボン」は、大豆に多く含まれる成分で、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。
エストロゲンは更年期になると生産量が激減し、脳はそれを改善しようとホルモンに働きかけます。
しかし、機能が低下した卵巣ではうまく分泌することができず、ホルモンバランスや自律神経が乱れて不快な症状が現れます。
「イソフラボン」を積極的に補えば、更年期障害の予防に役立ちます。
オススメの食材は「納豆」・「豆乳」・「味噌」などです!!
◆◇◆今月のオススメ商品!!◆◇◆
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2021-01-26 13:06:56
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