こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!
すでに沖縄などの一部地域で梅雨入りし、全国的にも雨の日が多くなりましたね！
いつもなら梅雨は蒸し暑くて嫌な時期ですが、高温多湿にウイルスは弱いそうなので、今年は早く梅雨入りして、一日も早く通常の生活に戻ってほしいものです。
さて、今月は骨力アップの「リン」です!!
「リン」はカルシウムの次に多く体内に存在するミネラルで、骨の主な成分の一つです。
カルシウムと結合して丈夫な骨を形成するほか、細胞の構成成分として重要な働きを担っています。
さまざまな食品に広く含まれるため、普通の食事で不足することはありません。
ただし、とり過ぎるとカルシウムの吸収を妨げ、腎機能を低下させるので、「リン」が多く含まれる加工食品の摂取はほどほどにした方が良いでしょう。
オススメの食材は「チーズ」・「ヨーグルト」・「そら豆」などです!!
◆◇◆今月のオススメ商品!!◆◇◆
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2020-05-26 13:21:25
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