こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!
少しおそくなりましたが、明けましておめでとうございます！
今年の冬は暖冬で平年よりも少し気温が高くて雪不足だそうですが、気温が１～２度くらい高くても冬たから寒いものは寒いですね！
また、通常の冬だと晴れの日が多くて空気も乾燥していますが、今年は雨が多くてまるで梅雨の時期みたいな天気になっています。
地球温暖化の影響で世界的に異常気象が続いているので、日本も環境問題をきちんと考える必要がありますね。
さて、今月は肝機能アップの「タンパク質」です!!
「タンパク質」は、アミノ酸が結合してできた栄養素で体を構成する成分です。
肝臓は栄養素の代謝や有害物質の解毒などに関わる重要な臓器で、傷んだところは直ぐに修復されますが、その肝細胞の修復や再生に欠かせないのが「タンパク質」です。
アルコールを控えて良質の「タンパク質」とビタミンで肝機能をアップさせると良いです。
食べ過ぎや肥満も肝臓には負担がかかるので注意が必要です！
オススメの食材は「大豆」・「卵」・「鶏ささみ」などです!!
◆◇◆今月のオススメ商品!!◆◇◆
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2020-01-28 10:48:38
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