こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!
令和元年の今年も、あと１週間になってしまいましたね！
師走の忘年会も残り僅かだと思いますが、連日のように夜遅くまでお酒を飲む機会が多くなり少し辛いですね。
そんな事もあり、仕事の忘年会を欠席する若手社員達の行動で、「忘年会スルー」という言葉が話題になっています。
一部の会社では昼間の「ランチ忘年会」にして、社員の負担を軽減する会社もあるみたいなので、上司の方にも来年からは参考にしてもらいたいですね！
さて、今月は肥満改善の「食物繊維」です!!
「食物繊維」は、人の消化酵素では消化できない成分の総称です。
腸内環境を整えて大腸ガンのリスクを減らし、肥満・便秘・生活習慣病の予防に役立つ成分として効果を発揮します。
不溶性と水溶性に大別されますが、種類によって働きが異なるので、野菜・豆類・海藻などいろいろな食品から意識して接種する事が大切です。
「食物繊維」を取り入れたバランスの良い食生活と適度な運動が肥満改善の鍵となります！
オススメの食材は「たけのこ」・「インゲン」・「そば」などです!!
●今年も当店をご利用いただき誠にありがとうございました。
来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
◆◇◆今月のオススメ商品!!◆◇◆
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2019-12-24 14:15:53
お悩みコスメブログ
