顔痩せ・リフトアップ化粧品・制汗デオドラント

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

今年もあと２週間になり、朝・晩だけでなく日中も寒さが厳しくなりましたね！

最近は原油高の影響で光熱費や灯油が値上がりしており、今年は家計にも厳しい冬になりそうです。

冬本番はこれからなので、体調には気を付けて年末年始を過ごしたいですね！

それでは最後になりますが、今年も大変お世話になりました。

来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

さて、今月は口臭改善の「カテキン」です！

「カテキン」は茶類の渋みの成分でポリフェノールの一種です。

強力な抗菌・殺菌作用があるので、口臭の原因の一つといわれる歯周病の原因菌の繁殖を抑えて口臭を予防したり、口内炎や虫歯を防いで口の中のトラブルを回避・改善したりするのに役立ちます。

食後の丁寧な歯磨きは当然ですが、口臭が気になる人は日頃から「カテキン」を豊富に含むお茶を飲む習慣をつけるといいです！

オススメの食材は「煎茶」・「ほうじ茶」・「玄米茶」などです!!

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乾燥が気になる季節になりましたが、お肌の保湿対策は大丈夫ですか？

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2021-12-21 13:25:53

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

今年も早いもので、残すところ一ヶ月になりましたね！

昨年は忘年会などの飲み会は自粛の影響で開催するのが難しい状況でしたが、今年は各自が気を付けながら小規模で行われているみたいです。

今年はインフルエンザが大流行すると専門家が発表しているので、今後もマスク・ウガイ・手洗いの対策をしながら冬を楽しみたいですね！

さて、今月は脂肪燃焼の「カルニチン」です!!

「カルニチン」は、アミノ酸由来のビタミン様物質で脂質の代謝に関与しています。

脂質を筋肉に運んで代謝を促進し、中性脂肪と脂肪酸の燃焼を促すので体に脂肪がたまるの防ぎます。

効率的に脂肪が燃やせればダイエットに効果を発揮します。

運動量によって効果に差が出てくるので、「カルニチン」を含む食品を献立に入れ適度に運動して脂肪を燃やすことが大事です！

オススメの食材は「牛肉」・「ブリ」・「カツオ」などです!!

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世界中のセレブも愛用している高級保湿クリームで、リッチな気分を体験してみませんか！

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2021-11-30 11:35:18

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

朝晩の気温がだいぶ低くなり、冬が近づいてきましたね！

この時期は朝晩と日中との温度差で体調を崩しやすいので、着るものでの調節が大切です。

また、今冬はインフルエンザが大流行すると報道されているので、早めのワクチン接種が必須になりますね！

さて、今月は目の健康維持の「アントシアニン」です!!

「アントシアニン」は、ポリフェノールの一種で、ベリー類やナスなどに含まれる紫の色素です。

視覚は網膜にあるロドプシンという色素が光を認識し、その刺激が視神経を通じて脳に伝達され、物が見えるようになっています。

「アントシアニン」はロドプシンの働きかけを助け、目から脳につながる神経伝達の活性を促し目の健康維持に役立ちます。

目を酷使する現代人は目の健康のためにも毎日とりたい成分です！

オススメの食材は「ブルーベリー」・「ナス」・「黒豆」などです!!

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シワ・たるみ・ほうれい線・二重アゴをギュギュッと引き締め、保湿・乾燥対策でお肌のお手入れしませんか？

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2021-10-26 13:22:26

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

先日までの長雨や不安定な天気も回復し、最近は気持ちいい秋晴れの日が多くなりましたね！

秋といえば「食欲の秋」ですが、松茸、サンマ、栗、梨、ブドウなどおいしい食べ物がたくさんあるので太らないか心配になりますね。

今年は夏を自粛で我慢した分を、今度は秋のおいしい食べ物で取り返したいですね！

さて、今月は秋バテ予防の「クエン酸」です!!

「クエン酸」は、かんきつ類や酢に含まれるスッパイと感じる酸味成分です。

摂取した食べ物は様々な化学反応を経てエネルギーに変換されますが、「クエン酸」はその最終段階でブドウ糖を無駄なくエネルギーに転換するために欠かせません。

エネルギーを効率よく作ることで秋バテ予防にも有効ですが、毎日の料理に爽やかな酸味を加えて食欲不振や倦怠感を改善します！

オススメの食材は「リンゴ酢」・「梅干し」・「グレープフルーツ」などです!!

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ムダ毛＋ニキビ＋日焼けによるシミ・ソバカス＋乾燥・保湿対策が１本でできる便利な化粧水をご存知ですか？

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2021-09-28 13:11:50

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

まだまだ残暑が厳しくムシ暑い日が続きますね！

今年は大気の不安定な日が多く、突然の雷雨・にわか雨もあり傘が手放せません。

マスク生活で熱中症の危険もあるので、こまめな水分・塩分補給は欠かさないようにしないといけませんね！

さて、今月は美肌の「ビタミンA」です!!

「ビタミンA」は、全身の皮膚や粘膜に作用する脂溶性のビタミンで、美容や目の健康維持に欠かせません。

不足すると上皮組織の粘膜が傷つきやすくなり、肌や目が乾燥したり、細菌やウイルスの侵入を許して感染症にかかりやすくなります。

過剰に摂取すると頭痛や吐き気などの症状が現れる事もあるため、１日分の目安量を参考に食事から適量を摂取するのが大切です！

オススメの食材は「鶏レバー」・「ニンジン」・「カボチャ」などです!!

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残暑が厳しく薄着で肌を露出する日が続きますが、ムダ毛のお手入れは大丈夫ですか？

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2021-08-31 13:28:53

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

全国的に梅雨明けして暑い日が続いてますね！

ここ数年では猛暑日を記録する地域も多くなり、熱中症で体調不良になる方もかなり多くなっています。

実は自宅で熱中症になる方の人数が１番多いそうなので、自宅にいても水分補給と冷房の使用は必ずしないとダメですね！

さて、今月は関節痛軽減の「EPA」です!!

「EPA」はエイコサペンタエン酸の略称で、青魚などに多く含まれる脂肪酸です。

膝関節などの痛みは加齢によって軟骨の弾力が失われたり、激しいスポーツや肥満などで負担がかかったりすると現れる症状です。

「EPA」には炎症を抑える働きがあるので、関節痛の緩和に有効といえます。

反対に肉類に多いアラキドン酸や植物油のリノール酸は、炎症を進行させることがあるのでとり過ぎには気を付けたほうが良いです！

オススメの食材は「ウナギ」・「マグロ」・「サケ」などです!!

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梅雨明けして夏本番になりますが、体臭などのスメルハラスメント対策は大丈夫ですか？

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2021-07-28 11:38:30

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

早いもので今年も既に半分が終わってしまいましたね！

自粛の影響で季節ごとのイベント行事ができなかったので、いつの間にか半年たってしまった感じがします。

来月には１年延期したオリンピック・パラリンピックが開催されるようなので、何事もなく平穏無事に閉幕することを願いたいです。

さて、今月はストレス緩和の「ポリフェノール」です!!

「ポリフェノール」には非常に多くの種類があり、どれもが強い抗酸化作用を示します。

種類ごとにそれぞれの働きがあるので、得たい効果に合った特長の食品を選ぶと良いです。

ストレス緩和には、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールがお薦めです。

精神的にストレス反応を抑制するほか、最近の研究では認知機能の改善も報告されています。

摂取エネルギーさえ気をつければ間食に最適です！

お薦めの食材は「チョコレート」「ココア」「ウーロン茶」などです！

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ムダ毛・肌荒れ・ニキビ・保湿・乾燥肌対策がオールインワンになった便利な化粧水をご存知ですか？

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2021-06-29 13:07:54

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

西日本など例年より早く梅雨入りした地域もあり、各地で蒸し暑い嫌な時期になりましたね！

雨は湿度が高く肌が潤ってうれしいです。

しかし女性などは髪の毛が湿気で上手くまとまらなかったり、洗濯物が乾きづらいなどマイナス面の方が多いような気がします。

例年の関東の梅雨明けは７月２０日頃ですが、今年は梅雨入りが早かったので梅雨が明けも早くなってほしいですね！

さて、今月は貧血改善の「葉酸」です!!

「葉酸」はビタミンＢ群の一種で、ビタミンＢ１２とともに赤血球を作ることから造血のビタミンといわれています。

貧血とは赤血球に含まれるヘモグロビンが不足して体に必要な酸素が届けられない状態です。

「葉酸」を補うことでヘモグロビンの生成を助け、十分に酸素を運べる正常な赤血球を作って貧血の改善をサポートします。

無理なダイエットや不規則な食事は厳禁で、不足しないよう食習慣を正すことが大切です！

オススメの食材は「ホウレンソウ」・「ブロッコリー」・「枝豆」などです!!

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蒸し暑い時期になりましたが、腕・足・ワキ・Vライン・デリケートゾーンなどのムダ毛のお手入れは大丈夫ですか？

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2021-05-25 11:33:25

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

日中の気温が夏日を記録する地域もあり、暑がりな人は半袖シャツ１枚でも十分な季節になりましたね！

まだ朝との寒暖差が大きいので、体調を崩すさないように気を付けたいですね。

今年の大型連休も旅行や外出を控えないといけない状況になりそうですが、明るい未来のために頑張りましょう！

さて、今月は脳機能の維持の「コリン」です！

「コリン」はビタミンに似た働きをするビタミン様物質で、脳神経や神経組織を構成するレシチンの材料になっています。

レシチンは脳の神経伝達物質の合成に必要な成分で、脳の健康維持には欠かせません。

「コリン」やレシチンが不足すると、神経伝達物質が生成されなくなり、記憶力の低下や認知症の要因となります。

体内で合成されますが、食事からもしっかり補給することが大切です！

オススメの食材は「豚レバー」・「卵」・「えんどう豆」などです!!

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マスクをしていても体臭などの臭いは他人に気づかれやすいですが、スメルハラスメント対策は大丈夫ですか？

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2021-04-27 13:09:03

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

今年の３月は暖かい日が多く、全国的に桜の開花が例年より早いみたいですね！

まだ朝が寒いので温度差はありますが、晴れた日の日中は半袖でも過ごせるくらい暖かい日が多くなりました。

昨年は中止となった春の選抜高校野球が今年は無事に開催され、初日からサヨナラ試合がでるなど高校球児たちの熱い戦いが繰りひろげられています。

先週からはプロ野球も開幕するので、今年は感染対策に気を付けながら様々なスポーツ観戦が楽しめそうですね！

さて、今月は花粉症対策の「α-リノレン酸」です!!

「α-リノレン酸」は、体内では作ることができない３種類の必須脂肪酸の一つで、オメガ３系に分類されます。

もう二つはオメガ６系のリノール酸とアラキドン酸ですが、オメガ３系との摂取バランスが大切です。

リノール酸が多い植物油などオメガ６系のとり過ぎは、免疫細胞の働きを弱めて花粉症などのアレルギー疾患の要因になります。

オメガ３系の「α-リノレン酸」を含む食品を多めに摂取することが大切です！

オススメの食材は「えごま」・「しそ」・「亜麻仁油」などです!!

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年齢を重ねるごとに、お肌の毛穴・たるみ・むくみ・二重アゴが気になりだしていませんか？

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2021-03-30 13:06:32