顔痩せ・リフトアップ化粧品・制汗デオドラント

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

少しおそくなりましたが、明けましておめでとうございます！

今年の冬は暖冬で平年よりも少し気温が高くて雪不足だそうですが、気温が１～２度くらい高くても冬たから寒いものは寒いですね！

また、通常の冬だと晴れの日が多くて空気も乾燥していますが、今年は雨が多くてまるで梅雨の時期みたいな天気になっています。

地球温暖化の影響で世界的に異常気象が続いているので、日本も環境問題をきちんと考える必要がありますね。

さて、今月は肝機能アップの「タンパク質」です!!

「タンパク質」は、アミノ酸が結合してできた栄養素で体を構成する成分です。

肝臓は栄養素の代謝や有害物質の解毒などに関わる重要な臓器で、傷んだところは直ぐに修復されますが、その肝細胞の修復や再生に欠かせないのが「タンパク質」です。

アルコールを控えて良質の「タンパク質」とビタミンで肝機能をアップさせると良いです。

食べ過ぎや肥満も肝臓には負担がかかるので注意が必要です！

オススメの食材は「大豆」・「卵」・「鶏ささみ」などです!!

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2020-01-28 10:48:38

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

令和元年の今年も、あと１週間になってしまいましたね！

師走の忘年会も残り僅かだと思いますが、連日のように夜遅くまでお酒を飲む機会が多くなり少し辛いですね。

そんな事もあり、仕事の忘年会を欠席する若手社員達の行動で、「忘年会スルー」という言葉が話題になっています。

一部の会社では昼間の「ランチ忘年会」にして、社員の負担を軽減する会社もあるみたいなので、上司の方にも来年からは参考にしてもらいたいですね！

さて、今月は肥満改善の「食物繊維」です!!

「食物繊維」は、人の消化酵素では消化できない成分の総称です。

腸内環境を整えて大腸ガンのリスクを減らし、肥満・便秘・生活習慣病の予防に役立つ成分として効果を発揮します。

不溶性と水溶性に大別されますが、種類によって働きが異なるので、野菜・豆類・海藻などいろいろな食品から意識して接種する事が大切です。

「食物繊維」を取り入れたバランスの良い食生活と適度な運動が肥満改善の鍵となります！

オススメの食材は「たけのこ」・「インゲン」・「そば」などです!!


●今年も当店をご利用いただき誠にありがとうございました。

来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。


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毎日にお肌のお手入れに、エステサロンでも愛用されている化粧水を試してみませんか？

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2019-12-24 14:15:53

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

今年も早いもので、残すところ一ヶ月弱となりましたね！

既に北海道や日本海側の一部では雪が降り始めましたが、その他の地域では11月にしては比較的に暖かく、冬本番はもう少し先のようです。

ただ、インフルエンザに関しては観測史上2番目の早さで流行しているそうなので、ウガイ・手洗い・マスク・予防接種は早めの対策が良さそうです。

さて、今月は能力アップの「アスタキサンチン」です!!

「アスタキサンチン」は、動植物に含まれる赤・黄色・橙色の色素成分です。

高い抗酸化力があり、紫外線や生命活動によって発生する活性酸素から体を守り、ガンや生活習慣病を予防します。

脳は特に多くのエネルギーを消費するので、活性酸素の影響も大きいと考えられ、脳の老化や疾患予防の研究が進められてきました。

その結果、「アスタキサンチン」には集中力を高め記憶力を改善する効果があることが分かってきています。

オススメの食材は「サケ」・「エビ」・「カニ」などです!

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空気が乾燥する季節になりましたが、お肌の保湿対策は大丈夫ですか？

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2019-11-26 13:42:51

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

今年は残暑が厳しく10月でも暑い日が多かったですが、最近は肌寒い日が増えてようやく秋らしい季節なりましたね！

既にインフルエンザが流行している地域もあり、学級閉鎖になっている学校もあるそうです。

今年は秋が短くて、アっという間に冬になりそうなので、早めにマスクなどで風邪予防をしておいた方が良いと思います！

さて、今月は頭痛改善の「トリプトファン」です!!

「トリプトファン」は、タンパク質を構成するアミノ酸のうち、体内で必要な量が合成できない必須アミノ酸の一つです。

頭痛の原因やタイプは様々ですが、脳内物質セロトニンの減少は頭痛を引き起こす一因になると言われています。

セロトニンを増やすには、材料の一つである「トリプトファン」の摂取が有効です。

牛乳や乳製品などに幅広く含まれているので、バランスの良い食事を心がける事が大切です!!

オススメの食材は「バナナ」・「牛乳」・「ヨーグルト」などです!

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加齢とともに衰える肌や、顔のたるみ・むくみなどの悩みはありませんか？

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2019-10-29 13:43:12

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こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

秋分の日が過ぎたこの時期になると、朝はだいぶ涼しい日が多くなりましたね！

まだ日中は３０度以上になる日もあるため、寒暖差で体調を崩しやすい時期でもあります。

最近はこの寒暖差で「秋バテ」になる人も多いそうなので、体調管理には十分に気を付けたいですね！

さて、今月は夏バテ解消の「ムチン」です!!

「ムチン」は糖質と結びついた複合タンパク質で、オクラやナメコなどのぬめり成分であり、胃壁を保護して消化吸収を助けてくれます。

また、唾液腺ホルモンの分泌を促進して食欲を増進させるので、食欲のないときに「ムチン」の多い食品を摂取すると良いです。

暑い日が続くと体力が失われ、疲れや食欲不振を招いて夏バテしやすくなります。

弱った胃腸を労わりながら早めに体力を回復させましょう!!

オススメの食材は「オクラ」・「山芋」・「里芋」などです!

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ムダ毛+肌荒れ+シミ・ソバカス+保湿などのお手入れが１本でできたら楽だと思いませんか？

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2019-09-25 14:03:10

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

７月は記録的な長雨＆日照不足でしたが、８月は一転して各地で猛暑日が連発して蒸し暑い日が多かったですね！

また、最大で９連休になるお盆休み期間中に台風１０号が発生した影響で、予定を大幅に変更した方も多かったのではないでしょうか。

子供達の長かった夏休みも残り僅かとなりましたが、磯野カツオ君みたいに夏休みの宿題が終わっていない場合はラストスパートで頑張りましょう!!

さて、今月は肩こり改善の「鉄」です!!

「鉄」は赤血球のヘモグロビンの構成成分で、血液を作るのに欠かせません。

呼吸によって取り込んだ酸素を全身の組織に供給する重要な役割を担い、健康維持に役立っています。

肩こりの主な原因は、鉄不足による貧血と血行不良です。

バランスの良い食事で鉄分をしっかり補給すれば、貧血は改善されて全身の血行が良くなり、肩こりの症状も回復していきます！

オススメの食材は「牛レバー」・「カツオ」・「ひじき」などです!

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まだまだ残暑が厳しい日が続きますが、腕・足・ワキなどのムダ毛のお手入れは大丈夫ですか？

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2019-08-27 14:02:40

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

各地で長かった梅雨がようやく明けて、夏らしい暑さになりましたね！

今年は各地で記録的な日照不足となり、特に関東では例年の1/10しか日差しがありませんでした。

気象庁の予報だと、今年はエルニーニョにならず冷夏になる心配がないそうなので、８月はおもいっきり夏を満喫したいですね！

さて、今月はイライラ対策の「ビタミンB12」です!!

「ビタミンB12」は造血に関わるビタミンで、神経機能を維持する大切な役割を担っています。

イライラは、疲れやストレスによって脳の神経伝達機能が低下し、緊張や興奮状態が続くために起こるのではないかといわれています。

または、セロトニンやドーパミンなど、脳の神経伝達物質が不足していることが原因の場合も考えられます。

それらの材料である「ビタミンB12」を積極的に補給することが大切です！

オススメの食材は「レバー」・「さんま」・「のり」などです!

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大量に汗をかくシーズンになりましたが、スメルハラスメント対策は大丈夫ですか？

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2019-07-30 14:02:19

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

梅雨の時期になり、天気はどんよりジメジメした日が続きテンションが下がりますね。

この時期は湿度が高いため、汗をかいたら衣服にベタベタまとわりついて気持ちが悪いです。

昨年の関東甲信は観測史上最速の６月下旬には梅雨明けしました！

ただ、平年の梅雨明けは７月２０日前後なので、今年はあと一ヶ月近くも我慢する事になるかもしれませんね。

さて、今月は紫外線予防の「ビタミンC」です！

「ビタミンC」はコラーゲンの生成に関わり、老化予防や美肌に貢献する水溶性のビタミンです。

紫外線を浴び過ぎると、メラニン色素の沈着で肌にシミができたり、活性酸素によって皮膚細胞が傷ついたりして、皮膚や体への悪影響がしばしば見られます。

「ビタミンC」は強力な抗酸化作用によって、老化の原因である活性酸素の害から体を守ります。

また、メラニンの生成を抑えながらメラニン色素を還元し、美しく健やかな肌に導きます！

オススメの食材は「イチゴ」・「アセロラ」・「ピーマン」などです!

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初夏のような暑さで薄着の季節になりましたが、ムダ毛ケアは大丈夫ですか？

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2019-06-25 14:01:40

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

史上初の１０連休もアッという間に終わってしまいましたが、その後の体調等は大丈夫でしたでしょうか？

連休明けは「ヤル気スイッチ」が入らなかった方も多かったかもしれませんね。

最近話題の退職代行会社では、通常よりもかなり依頼が多かったそうです。

特に４月に入社したばかりの新入社員からの依頼が多かったらしく、いわゆる五月病的な感じで会社に出社する気力がなくなってしまったそうです。

今年の年末年始は暦の関係で９連休になる会社が多いそうなので、冬場の体調管理に十分に気を付けたいですね！

さて、今月は目のかすみに「ビタミンA」です！

「ビタミンA」は、レチノールとプロビタミンAの総称で、α-カロテンやβ-カロテンなどのカロテン類も仲間に含まれます。

皮膚や粘膜を健康に保つ効果があり、網膜中のタンパク質の主成分でもあるので、目の正常な働きには欠かせません。

目の酷使が原因で視界がかすんだりしますが、ピントの調節機能が低下するためです。

「ビタミンA」は目の機能を整え、かすみ目や疲れ目を改善してくれます。

オススメの食材は「鶏レバー」・「銀だら」・「にんじん」などです!

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初夏のような暑さで薄着の季節になりましたが、ムダ毛ケアは大丈夫ですか？

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2019-05-28 13:39:36

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

桜前線が東北地方へと北上し、コートが必要ないほど温かい日が多くなり過ごしやすくなりましたね！

また、花粉のピークも過ぎたので、花粉症の方もだいぶ楽になってきたのではないでしょうか。

今年のゴールデンウィークは一般的に１０連休なので、多くの方が旅行やレジャーなどに行かれる思います。

ただ、病院・役所・銀行などの公的機関も休業するので、計画的に行動するように心がけた方が良いですね！

さて、今月は関節の痛みに「不飽和脂肪酸」です！

「不飽和脂肪酸」は中性脂肪を構成する脂肪酸の一種で、魚介類に豊富なIPA・DHA、植物油に多く含まれるα-リノレン酸やリノール酸などがあります。

関節痛は自然な老化現象の一つとされており、関節の組織の劣化などによって痛みが発生します。

また、栄養不足によっても炎症の症状が起こるといわれています。

「不飽和脂肪酸」には抗炎症効果があるので、関節の痛みを緩和したり炎症の改善に役立ちます。

オススメの食材は「くるみ」・「オリーブ油」・「イワシの油漬け」などです！

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本人は気付きにくい、周囲へのスメルハラスメント対策は大丈夫ですか？

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2019-04-23 13:52:47