顔痩せ・リフトアップ化粧品・制汗デオドラント

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

先日までの長雨や不安定な天気も回復し、最近は気持ちいい秋晴れの日が多くなりましたね！

秋といえば「食欲の秋」ですが、松茸、サンマ、栗、梨、ブドウなどおいしい食べ物がたくさんあるので太らないか心配になりますね。

今年は夏を自粛で我慢した分を、今度は秋のおいしい食べ物で取り返したいですね！

さて、今月は秋バテ予防の「クエン酸」です!!

「クエン酸」は、かんきつ類や酢に含まれるスッパイと感じる酸味成分です。

摂取した食べ物は様々な化学反応を経てエネルギーに変換されますが、「クエン酸」はその最終段階でブドウ糖を無駄なくエネルギーに転換するために欠かせません。

エネルギーを効率よく作ることで秋バテ予防にも有効ですが、毎日の料理に爽やかな酸味を加えて食欲不振や倦怠感を改善します！

オススメの食材は「リンゴ酢」・「梅干し」・「グレープフルーツ」などです!!

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2021-09-28 13:11:50

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

まだまだ残暑が厳しくムシ暑い日が続きますね！

今年は大気の不安定な日が多く、突然の雷雨・にわか雨もあり傘が手放せません。

マスク生活で熱中症の危険もあるので、こまめな水分・塩分補給は欠かさないようにしないといけませんね！

さて、今月は美肌の「ビタミンA」です!!

「ビタミンA」は、全身の皮膚や粘膜に作用する脂溶性のビタミンで、美容や目の健康維持に欠かせません。

不足すると上皮組織の粘膜が傷つきやすくなり、肌や目が乾燥したり、細菌やウイルスの侵入を許して感染症にかかりやすくなります。

過剰に摂取すると頭痛や吐き気などの症状が現れる事もあるため、１日分の目安量を参考に食事から適量を摂取するのが大切です！

オススメの食材は「鶏レバー」・「ニンジン」・「カボチャ」などです!!

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残暑が厳しく薄着で肌を露出する日が続きますが、ムダ毛のお手入れは大丈夫ですか？

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2021-08-31 13:28:53

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

全国的に梅雨明けして暑い日が続いてますね！

ここ数年では猛暑日を記録する地域も多くなり、熱中症で体調不良になる方もかなり多くなっています。

実は自宅で熱中症になる方の人数が１番多いそうなので、自宅にいても水分補給と冷房の使用は必ずしないとダメですね！

さて、今月は関節痛軽減の「EPA」です!!

「EPA」はエイコサペンタエン酸の略称で、青魚などに多く含まれる脂肪酸です。

膝関節などの痛みは加齢によって軟骨の弾力が失われたり、激しいスポーツや肥満などで負担がかかったりすると現れる症状です。

「EPA」には炎症を抑える働きがあるので、関節痛の緩和に有効といえます。

反対に肉類に多いアラキドン酸や植物油のリノール酸は、炎症を進行させることがあるのでとり過ぎには気を付けたほうが良いです！

オススメの食材は「ウナギ」・「マグロ」・「サケ」などです!!

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梅雨明けして夏本番になりますが、体臭などのスメルハラスメント対策は大丈夫ですか？

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2021-07-28 11:38:30

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

早いもので今年も既に半分が終わってしまいましたね！

自粛の影響で季節ごとのイベント行事ができなかったので、いつの間にか半年たってしまった感じがします。

来月には１年延期したオリンピック・パラリンピックが開催されるようなので、何事もなく平穏無事に閉幕することを願いたいです。

さて、今月はストレス緩和の「ポリフェノール」です!!

「ポリフェノール」には非常に多くの種類があり、どれもが強い抗酸化作用を示します。

種類ごとにそれぞれの働きがあるので、得たい効果に合った特長の食品を選ぶと良いです。

ストレス緩和には、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールがお薦めです。

精神的にストレス反応を抑制するほか、最近の研究では認知機能の改善も報告されています。

摂取エネルギーさえ気をつければ間食に最適です！

お薦めの食材は「チョコレート」「ココア」「ウーロン茶」などです！

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ムダ毛・肌荒れ・ニキビ・保湿・乾燥肌対策がオールインワンになった便利な化粧水をご存知ですか？

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2021-06-29 13:07:54

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

西日本など例年より早く梅雨入りした地域もあり、各地で蒸し暑い嫌な時期になりましたね！

雨は湿度が高く肌が潤ってうれしいです。

しかし女性などは髪の毛が湿気で上手くまとまらなかったり、洗濯物が乾きづらいなどマイナス面の方が多いような気がします。

例年の関東の梅雨明けは７月２０日頃ですが、今年は梅雨入りが早かったので梅雨が明けも早くなってほしいですね！

さて、今月は貧血改善の「葉酸」です!!

「葉酸」はビタミンＢ群の一種で、ビタミンＢ１２とともに赤血球を作ることから造血のビタミンといわれています。

貧血とは赤血球に含まれるヘモグロビンが不足して体に必要な酸素が届けられない状態です。

「葉酸」を補うことでヘモグロビンの生成を助け、十分に酸素を運べる正常な赤血球を作って貧血の改善をサポートします。

無理なダイエットや不規則な食事は厳禁で、不足しないよう食習慣を正すことが大切です！

オススメの食材は「ホウレンソウ」・「ブロッコリー」・「枝豆」などです!!

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蒸し暑い時期になりましたが、腕・足・ワキ・Vライン・デリケートゾーンなどのムダ毛のお手入れは大丈夫ですか？

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2021-05-25 11:33:25

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

日中の気温が夏日を記録する地域もあり、暑がりな人は半袖シャツ１枚でも十分な季節になりましたね！

まだ朝との寒暖差が大きいので、体調を崩すさないように気を付けたいですね。

今年の大型連休も旅行や外出を控えないといけない状況になりそうですが、明るい未来のために頑張りましょう！

さて、今月は脳機能の維持の「コリン」です！

「コリン」はビタミンに似た働きをするビタミン様物質で、脳神経や神経組織を構成するレシチンの材料になっています。

レシチンは脳の神経伝達物質の合成に必要な成分で、脳の健康維持には欠かせません。

「コリン」やレシチンが不足すると、神経伝達物質が生成されなくなり、記憶力の低下や認知症の要因となります。

体内で合成されますが、食事からもしっかり補給することが大切です！

オススメの食材は「豚レバー」・「卵」・「えんどう豆」などです!!

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マスクをしていても体臭などの臭いは他人に気づかれやすいですが、スメルハラスメント対策は大丈夫ですか？

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2021-04-27 13:09:03

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

今年の３月は暖かい日が多く、全国的に桜の開花が例年より早いみたいですね！

まだ朝が寒いので温度差はありますが、晴れた日の日中は半袖でも過ごせるくらい暖かい日が多くなりました。

昨年は中止となった春の選抜高校野球が今年は無事に開催され、初日からサヨナラ試合がでるなど高校球児たちの熱い戦いが繰りひろげられています。

先週からはプロ野球も開幕するので、今年は感染対策に気を付けながら様々なスポーツ観戦が楽しめそうですね！

さて、今月は花粉症対策の「α-リノレン酸」です!!

「α-リノレン酸」は、体内では作ることができない３種類の必須脂肪酸の一つで、オメガ３系に分類されます。

もう二つはオメガ６系のリノール酸とアラキドン酸ですが、オメガ３系との摂取バランスが大切です。

リノール酸が多い植物油などオメガ６系のとり過ぎは、免疫細胞の働きを弱めて花粉症などのアレルギー疾患の要因になります。

オメガ３系の「α-リノレン酸」を含む食品を多めに摂取することが大切です！

オススメの食材は「えごま」・「しそ」・「亜麻仁油」などです!!

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年齢を重ねるごとに、お肌の毛穴・たるみ・むくみ・二重アゴが気になりだしていませんか？

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2021-03-30 13:06:32

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

日中は暖かい日が多くなりましたが、まだ朝・晩は寒くて一日の寒暖差が激しいですね。

また、すでにスギ花粉も飛散し始めているので、敏感な方は症状が出始めているかもしれませんね。

今年の飛散量は昨年に比べて１.７倍ほど多いみたいなので、これから２～３ヶ月は辛い日が続きそうです。

さて、今月は感染症予防の「タンパク質」です!!

「タンパク質」はアミノ酸の結合によって構成された栄養素で、人体の主要な構成成分の一つです。

人の体には病原菌などの異物が侵入したとき、抗体を作ってそれを排除する免疫という仕組みがあります。

「タンパク質」はこの抗体の原料でもあるため、不足すると免疫力の低下につながります。

インフルエンザや結核などの感染症のリスクを避けるためには、「タンパク質」を含むバランスの良い食事が必要です！

オススメの食材は「大豆」・「豚もも肉」・「マグロ赤身」などです!!

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昨年から続くマスク生活での肌トラブルにお悩みではありませんか？

そこで今回ご紹介したいのは、無香料・無着色でアロエベラエキスなどの保湿成分がたっぷりの洗顔料「エステボウ　フェイスリフトウォッシュナー」です!!

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2021-02-22 13:12:54

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

昨年末から今年にかけて北日本や日本海側を中心に大雪の日が多くなっていますね。

昨年の暖冬みたいに雪不足も困りますが、今年のような災害レベルの大雪だと日々の生活に支障をきたすのでとても大変です。

まだ大寒を過ぎたばかりなので、しばらくは寒い日が続きますが、体調管理には十分に気を付けたいです。

さて、今月は更年期予防の「イソフラボン」です!!

「イソフラボン」は、大豆に多く含まれる成分で、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。

エストロゲンは更年期になると生産量が激減し、脳はそれを改善しようとホルモンに働きかけます。

しかし、機能が低下した卵巣ではうまく分泌することができず、ホルモンバランスや自律神経が乱れて不快な症状が現れます。

「イソフラボン」を積極的に補えば、更年期障害の予防に役立ちます。

オススメの食材は「納豆」・「豆乳」・「味噌」などです!!

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お肌の保湿や乾燥対策をオールイワン化粧品でお手軽にしてみませんか？

そこで今回ご紹介したいのは、ぷるぷる保湿のオールインワン化粧品「シービーピー　Rose」です!

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2021-01-26 13:06:56

こんにちは、「お悩みコスメショップ」です!!

師走になり今年もあと２週間をきりましたが、冬本番で寒さが厳しくなりましたね！

昨年は暖冬の影響で１２月は比較的に暖かったのですが、今年は最強クラスの寒波がやってくるなど特に寒く感じます。

今冬は風邪やインフルエンザに注意するだけでなく、新型コロナの対策もしなければいけないので、例年以上に体調管理に気をつけたいですね。

２０２１年は延期した東京オリンピックもあるので、明るい一年になるように期待したいです！



それでは最後になりますが、今年も大変お世話になりました。

来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。



さて、今月は動脈硬化予防の「EPA・DHA」です!!

「EPA・DHA」は、青背多く含まれる脂肪酸です。

悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、動脈硬化を予防します。

血管は加齢・肥満・ストレスなどが要因で傷つき、しなやかさが失われます。

そこに悪玉コレステロールがたまり血管が詰まったり破れたりすると命に関わります。

日頃の生活習慣を見直して、質・量ともに適切な食事や適度な運動を心がけると動脈硬化の予防に繋がります！

オススメの食材は「サバ」・「ブリ」・「サンマ」などです!!

◆◇◆今月のオススメ商品!!◆◇◆

乾燥が気になる季節になりますが、お肌の保湿対策は大丈夫ですか？

そこで今回ご紹介したいのは、アロエベラエキス配合で保湿成分たっぷりの「エステボウ　フェイスリフトローション」です!

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2020-12-22 13:16:01